В условиях российского климата простуда – это частое явление у беременных. Простудный симптом не повод для расстройств. Но профилактика простудных заболеваний у беременных, выполненная вовремя поможет избежать проблем.
Для чего нужна профилактика при беременности?
Профилактика простуды во время беременности важна, особенно на начальных сроках. Женщинам стоит внимательно относиться к состоянию здоровья. На ранних сроках стоит избегать скоплений людей, не переохлаждаться и не допускать контактов с заболевшими.
Одеваться нужно по погоде. В период беременности необходимо потреблять свежие овощи и фрукты и пищу приготовленную на пару.
Заболевание на ранних сроках угрожает здоровью не только матери, но и ребенка.
Первый триместр характеризуется формированием важных систем организма и органов плода.
Простуда во время беременности может вызвать осложнения в виде выкидыша, гипоксии или патологий в развитии.
Гипоксия проявляется в конце срока.
При первых признаках простуды будущая мама должна обратиться к врачу.
Профилактика простуды осуществляется еще на этапе планирования зачатия. Организм укрепляется витаминной терапией, очищением кишечника и закаливающими процедурами.
Чтобы беременность протекала без осложнений, необходимо находится в спокойном состоянии и не поддаваться депрессивным настроениям. В подавленном состоянии лечение затягивается.
При появлении следующих признаков стоит обратиться к врачу:
- плохое самочувствие беспокоит несколько дней;
- появляются отеки на лице и на ногах, возникают хрипы и затрудненность дыхания;
- температура повышается свыше 38 градусов;
- возникает отечность гортани;
- наблюдаются высыпания.
Подобные симптомы требуют принятия мер. Иногда лечение ОРЗ у беременных проходит в условиях стационара.
Обращение к врачу поможет избежать осложнений и вредных последствий для плода.
Правила профилактики
Профилактика простудных заболеваний и гриппа поможет предупредить развитие болезни.
Следует придерживаться следующих правил профилактики:
- Не стоит посещать общественные места со скоплением людей. И уменьшить круг общения. Нельзя посещать заболевших инфекционными заболеваниями.
- Рекомендуется совершать прогулки каждый день не менее двух часов. Беременным нужно много ходить. Это оптимальный вид нагрузки в данный период. Прогулки имеют значение для снабжения кислородом будущего ребенка. Ведь его нехватка провоцирует гипоксию.
- Профилактика простуды у беременных включает в список правил — проветривание помещения. Если на улице холодно, то при открытии окон следует выйти из комнаты.
- Домочадцы должны соблюдать профилактические меры: принимать витаминные комплексы или арбидол. Если близкие болеют, беременной рекомендуется закапывать в нос интерферон.
- Профилактика от гриппа предполагает рациональное питание. Во время беременности значительная доля потребляемых продуктов приходится на овощи и фрукты.
- Во время эпидемий при посещении людных мест надевается специальная маска, а носовые полости смазываются оксолиновой мазью. Стоит помнить, что маска меняется каждые три часа, а нос смазывается лекарством каждые четыре часа.
- После возвращения домой руки тщательно моются с антибактериальным мылом, также рекомендуется промыть нос и горло морской водой или солевым раствором.
- Если дома кто-то простыл, то в помещении устанавливаются емкости с водой, в которые добавляются порубленные лук и чеснок.
- Профилактика кашля предполагает увлажнение помещения. Регулярно выполняется влажная уборка, а в некоторых случаях приобретается увлажнитель воздуха.
- Необходимо потреблять теплые напитки, если нет склонности к отекам. Уменьшить отечность помогают гранатовый сок или клюквенный морс.
- Не стоит в период беременности для профилактики капать сок алоэ в нос. Данное средство вызывает сокращения в матке.
- Нельзя допускать переохлаждения организма или перегрева. Не стоит пить слишком холодные напитки.
- Профилактика респираторных заболеваний осуществляется при помощи витаминной терапии. Не рекомендуется беременным принимать много аскорбиновой кислоты, но отвар из шиповника снабдит организм всеми необходимыми веществами. В нем содержится витамин С и другие полезные микроэлементы.
Если женщина заболела, то лечение орви у беременных на ранних сроках требует особого внимания, чтобы уменьшить риск осложнений. В данном состоянии выполняются следующие правила:
- Соблюдается постельный режим, отдыхать нужно как можно чаще. В первые дни стоит отменить все дела и полежать.
- Без осмотра врачом, не принимаются лекарства. Лечить орви при беременности самостоятельно опасно.
- Потребление большого количества жидкости способствует выведению токсинов из организма. Стоит проявлять осторожность при отеках.
- Горло обрабатывается настоями трав, но на выбранные растения не должно быть аллергии.
- Нос промывается солевыми растворами или аквамарисом. При загустении слизи применяется ментоловое масло.
Стоит помнить, что применение лекарств может вызвать негативные последствия в развитии плода. Все препараты принимаются после осмотра врача.
О перенесенной инфекции информируется врач. Некоторые заболевания вызывают токсическое действие на плод, поэтому потребуется сдать анализы на наличие инфекции и на вирус.
Правильная профилактика простуды во время беременности предполагает внимательное изучение инструкции. При возникновении вопросов следует проконсультироваться с врачом.
Лечить орви у беременных сложно, поэтому предпринимаются усиленные меры, чтобы не допустить неприятного заболевания.
Профилактика гриппа и орви у беременных проводится не только с соблюдением мер безопасности, но и ведением активного образа жизни. Гимнастика для беременных, йоговские упражнения, плавание или ходьба укрепят иммунную систему и создадут позитивное настроение.
Эффективные средства
Защитить себя от простуды и гриппа помогут не только всевозможные профилактические меры, но и правильное питание.
В рационе присутствуют полезные продукты, которые обогащены полезными элементами:
- Для вывода вредных веществ в день выпивается около двух литров чистой воды. Важно, чтобы потребляемая жидкость была без газа и примесей. Оптимальное количество жидкости способствует нормальной секреции слизистых оболочек дыхательной системы. При сильных отеках данное правило пересматривается.
- Потребляются напитки с добавлением смородины, лимона или имбиря. Содержащиеся в них вещества представляют собой средства для профилактики простуды и повышения иммунитета.
- В рацион добавляются кисломолочные продукты, в которых живые бактерии. Биокефир положительно влияет на иммунную систему.
- Профилактика простуды при беременности осуществляется с помощью витаминных комплексов. Витамины лучше получать из натуральных продуктов. В период беременности полезны цитрусовые. Стоит включить в питание капусту, морковь, чеснок и лук.
- Из мясных блюд потребляется печень, говядина и куриные бульоны.
Принимается лекарство для профилактики простуды. Выбрать подходящие средства поможет врач.
Иммуномодуляторы синтетического происхождения, антибиотики и лекарства, имеющие в составе этиловый спирт, не отличаются безопасностью в период беременности.
При беременности рекомендуются следующие лекарства для профилактики простуды:
- Безопасные капли в нос для профилактики орви – это гриппферон. Лекарство оказывает воздействие на стимулирование иммунной системы и обладает противовирусными качествами. Защищает от проникновения инфекций.
- Применение аскорбиновой кислоты стоит согласовать с врачом. Не стоит превышать рекомендуемую дозировку. Это средство противостоит вирусам и помогает организму справляться с уже появившимися.
- Используется мазь виферон для профилактики простудных заболеваний. Она показана к применению даже в первом триместре. Средство имеет защитные действия и повышает возможности иммунной системы.
- Оксолиновая мазь для профилактики гриппа и простуды отличается эффективностью. Ее наносят при необходимости посещения людных мест.
- Увлажняет слизистую и оберегает ее от проникновения вирусов аквамарис.
- Применяются аромамасла от простуды. Противовирусным свойством обладает масло лимона и ментоловое. Рекомендуются хвойные аромамасла беременным.
- Антисептическими свойствами наделена трава зверобоя. Из нее делаются ингаляции и отвары.
- Используется при беременности глюконат кальция. Он придает силы и понижает риск возникновения аллергических реакций.
- Отличным средством для профилактики считается альфарон. Его назначают беременным.
- Помогает противостоять вирусам аквамарис. Он увлажняет слизистую, чем затрудняет попадание в организм болезнетворных бактерий.
- Эффективным препаратом считается оциллококцинум. Он является гомеопатическим лекарством. Принимается после еды.
- В профилактических целях используются ингаляции. Растворы для них готовят не только с применением ароматических масел, но и из травяных сборов и отвара картофеля.
Своевременные профилактические меры эффективны в период эпидемий и в зимнее время. Будущей маме нужно заботиться о своем здоровье, чтобы родить здорового ребенка.